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현대 남성에게 활력과 자신감은 단순한 삶의 즐거움을 넘어, 사회적가정적 역할 수행과 직접 연결됩니다. 일상 속 업무, 가족과의 관계, 사회적 만남까지 남성의 에너지는 자신감과 활력에서 비롯됩니다.
그러나 나이가 들거나 생활 패턴이 불규칙해지면 성기능 저하, 체력 감소, 스트레스 누적 등으로 인해 자신감이 흔들리기 쉽습니다. 이런 문제를 단순히 무시하면 삶의 질 전반이 영향을 받습니다. 이에 대한 해결책으로 레비트라는 과학적이고 안전한 접근법을 제공합니다.
레비트라 효과활력과 자신감을 지키는 과학적 선택
레비트라는 PDE5 억제제 계열의 전문 치료제로, 바르데나필 성분이 혈류를 원활히 하여 자연스러운 발기를 돕습니다. 단순한 성기능 개선을 넘어, 남성의 심리적 자신감과 라이프스타일 회복을 목표로 합니다.
주요 장점은 다음과 같습니다.
빠른 작용 복용 25~30분 후 효과 발현
안정적 지속력 최대 4~5시간 발기력 유지
식사 영향 최소화 고지방 식사 후에도 안정적 작용
검증된 안전성 임상 데이터로 입증된 신뢰
레비트라 효과는 남성이 원하는 순간에 자신감을 회복하게 하며, 직장과 가정에서도 부담 없이 사용할 수 있습니다.
하루와 밤을 모두 채우는 선순환
심리적 자신감 강화
안정적인 성기능은 자기 확신을 회복시킵니다. 자신감 있는 태도는 직장과 사회적 상황에서도 긍정적인 영향을 미치며, 인간관계의 질까지 향상됩니다.
부부 및 파트너와의 친밀감 증진
레비트라를 통해 원활한 성생활이 가능해지면, 부부 관계의 친밀감과 신뢰가 자연스럽게 회복됩니다. 이는 정서적 안정과 행복감으로 이어집니다.
활력 있는 라이프스타일
성기능 회복과 자신감 상승은 운동, 취미, 사회적 활동 참여 등 일상적 활력으로 이어집니다. 건강 관리와 자기계발에도 적극적으로 참여하게 됩니다.
복용 가이드
레비트라의 최적 효과를 위해 올바른 복용과 생활 습관이 중요합니다.
복용 시점 성관계 25~30분 전
하루 1회 권장 과다 복용 시 부작용 가능성, 전문가 상담 필요
생활 습관 병행 규칙적 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리
복용과 함께 건강한 습관을 병행하면 장기적이고 안정적인 자신감 회복과 활력 유지가 가능합니다.
실제 후기 사례
42세 직장인 H씨 업무 스트레스와 과로로 자신감 저하, 레비트라 복용 후 심리적 안정과 성적 자신감 회복.
48세 부부 K씨 성생활 문제로 관계 소원, 레비트라와 상담 병행 후 부부 친밀감 회복 및 행복지수 상승.
50대 남성 M씨 발기력 저하로 위축, 레비트라 복용 후 자연스러운 발기 경험과 함께 사회적 활동에서 적극성 회복.
전문가 평가
전문가는 레비트라를 단순한 증상 개선이 아닌, 남성의 삶 전반을 향상시키는 솔루션으로 평가합니다. 안정적 발기력 회복과 심리적 자신감은 부부 관계, 사회적 역할 수행, 일상적 활력까지 긍정적 영향을 미치기 때문입니다.
남성의 활력과 자신감은 건강과 성적 만족, 심리적 안정의 조화에서 완성됩니다. 레비트라는 이를 과학적이고 안전하게 지원하며, 남성에게 활력 넘치는 하루와 자신감 있는 밤을 제공합니다.
건강한 발기력, 회복된 자신감, 강화된 관계. 레비트라와 함께라면 프리미엄 케어로 당당한 남성 라이프가 현실이 됩니다.
발기부전치료 방법은 다양하지만, 자신에게 맞는 제품을 찾는 것이 중요합니다. 북한산 정품비아그라 효과 있다?라는 궁금증은 실제 사용자 후기를 참고하면 도움이 됩니다. 비그알엑스프리미엄골드는 복합 성분으로 주목받고 있으며, 비닉스 구매를 통해 간편하게 활력을 되찾는 분들도 많습니다.
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기자 admin@slotnara.info
지난달 서울 노원구 수락산 자락에 문을 연 서울 도심 속 첫 자연휴양림인 ‘수락휴’. 지상 14m 높이에 지어진 트리하우스가 특히 인기다. 노원구 제공
방문자센터에 들어선 첫인상이 신선했다. 입실을 기다리는 이들 대부분이 아이 손을 잡은 젊은 부부였다. 객실당 LP 세 장과 책 세 권을 빌릴 수 있다는 카운터의 안내를 받고 벽면을 채운 음반과 책을 훑었다. ‘이 세련된 감성, 정말 구청에서 운영하는 숙소 맞나?’ 정미조의 ‘37년’, 루 리드의 ‘트랜스포머’, 페퍼톤스의 ‘사운즈 굿’ 릴게임모바일 LP를 뽑아 들었다. 클레어 키건의 소설 ‘이처럼 사소한 것들’과 정희원 의사의 ‘저속노화 식사법’도 챙겨 통나무 숙소로 향했다. 이곳은 지난달 서울 노원구 수락산 자락에 문을 연 서울의 첫 도심형 자연휴양림 ‘수락휴’다.
● 공공이 이룬 섬세한 휴식
4인실 문을 열고 들어서자 새하얀 침구가 먼저 눈 골드몽릴게임 을 사로잡았다. 매트리스는 몸을 고르게 지지해 주고 이불은 청량하게 바스락거렸다. 돌이켜보니 다른 국내 자연 휴양림들에서 크게 아쉬웠던 부분이 대개 침구였다. 이불과 요를 바닥에 펼 때마다 타인의 흔적이 느껴져 왠지 찜찜했던 기분, 그걸 수락휴는 상쾌하게 날려 버렸다. 나중에 들어보니 이곳을 직영하는 노원구 측이 강원 강릉시 5성급 씨마크호텔에서 벤치마킹한 릴게임한국 에이스 침대와 고급 침구였다.
하늘과 나무가 보이는 ‘수락휴’ 객실의 창문.
천장 가까이 높다랗게 난 창문으로 바람결에 흔들리는 나무가 보였다. 부드러운 햇살을 받은 나뭇잎 그림자가 바닥에 일 바다이야기슬롯 렁였다. 밤이 되면 침대에 누워 저 창을 통해 별을 보게 되는 걸까. 반투명 블라인드를 반쯤 내리자 숲의 초록빛과 하늘빛이 블라인드 결 사이로 겹쳤다. 그 단순한 반복이 마음의 고요를 불러왔다. 미국 여성화가 고(故) 아그네스 마틴의 그리드(grid·격자)를 떠올리게 하는 추상화 같은 풍경이었다.
취사가 가능하지 않은 바다이야기APK 도심 휴양림이니 세면도구 외에 가져올 건 많지 않았다. 집에 있던 요가 링을 챙기고 편의점에서 2만 원대 소비뇽블랑 화이트 와인 한 병을 사 왔을 뿐이다. 객실엔 TV가 없다. 턴테이블에 루 리드의 음반을 올리니 노래 ‘퍼펙트 데이’가 울려 퍼졌다. ‘정말 완벽한 하루이니, 모든 고민은 내려놓으라’고.
오후 6시 이후 수락휴는 오롯이 숙박객만의 전용 공간이 된다. 홍신애 요리연구가가 운영하는 부속 식당에서 저녁을 먹고 나와 ‘불멍존’에 앉아 보았다. ‘애쓰지 않고 자연에 심신을 맡기는 자유란 이런 것이구나.’ 단 하나 애석한 점이 있었다. 일찍 꿀잠에 드느라 침대에 누워 밤하늘 별을 보지 못했다.
● ‘모든 것은 숲으로부터 온다’
동화를 연상시키는 수락휴의 ‘요정의 숲’. 각 숙소마다 작은 정원이 갖춰져 있다.
각 숙소 앞에는 잔잔한 야생화가 심어진 작은 정원이 있다. 실내에 앉아 바깥에 눈높이로 피어 있는 꽃들을 보니 마치 단독주택에 쉬러 온 기분이었다. 노원구 의뢰를 받아 이곳을 총괄 디자인한 최신현 씨토포스 대표의 이야기를 들어 봤다. 수락휴의 모토가 왜 ‘모든 것은 숲으로부터 온다’인지 알게 되었다.
“수락산 동막골의 아름다운 숲이 없었다면 수락휴는 시작되지 못했을 것이다. 처음 현장을 둘러봤을 때 깊은 쉼이 있는 숲 경관에 감명받았다. 기존 생태계를 지키며 겸손하게 숲에 안기는 휴양림을 지향했다. 디지털과 인공지능 시대에 수락휴가 아날로그적 쉼의 공간으로 사랑받기 바란다.”
주변에는 천년 고찰 수암사를 비롯해 도안사 송암사 도선사가 있다. 수락휴에서부터 무(無)장애 숲길이 놓여 어르신이나 장애인도 편안하게 걸으며 수락산 숲을 누릴 수 있다. 이게 바로 도심형 산림 복지다. 수락휴 진입로는 서울둘레길 2코스와 연결돼 있다. 좀 선선해지면 지하철 타고 다시 찾아와 둘레길을 걸어야겠다는 다짐을 했다.
노원구가 2018년 9800㎡ 터에 수락휴 사업 계획을 세울 때만 해도 그로부터 무려 7년간 231억 원이 들지는 미처 몰랐다고 한다. 오승록 노원구청장의 열정과 투자로 탄생한 수락휴는 개장 후 ‘국내 휴양림계의 에르메스’라는 평을 받는다. 숙소 18개 동 가운데 3개 동인 트리하우스의 내진설계와 상하수도 구조를 보러 국내 리조트업계 관계자들의 시찰도 이어지고 있다. 서울에서 지상 14m 높이 통나무집에서 뒹굴뒹굴하며 ‘톰 소여의 모험’을 즐길 수 있다니…. 다음번에는 꼭 트리하우스 예약에 도전해 봐야겠다.
● 불암산 힐링타운에서의 쉼
수락휴 객실에는 ‘노원 산책’이라는 책자가 꽂혀 있었다. 어느 감성 잡지인가 했더니 올해 3월 발간된 노원구 공식 관광 가이드북이었다. 책장을 넘겨 보니 가히 ‘노원의 재발견’이었다. 노원구는 불암산 수락산 초안산 영축산 등 네 개의 산과 중랑천 당현천 우이천 목동천 등 4개 하천이 어우러지는 숲속의 도시이자 정원의 도시다. 자연과 어우러지는 동네 책방과 브런치 카페 등 가 보고 싶은 곳이 많았다.
그중 지난달 초 다녀온 불암산 힐링타운을 소개한다. 나비정원, 철쭉동산, 정원지원센터, 유아숲체험장, 피크닉장 등이 종합선물세트처럼 갖춰진 곳이다. 엘리베이터를 타고 불암산 전망대에 올랐을 때 절경에 놀랐다. 불암산 암벽뿐 아니라 북한산 도봉산 수락산의 수려한 산세가 파노라마처럼 펼쳐졌다. 이곳을 곁에 두고 자주 드나들 수 있는 노원구민들이 부러웠다.
위로의 문구가 식물과 어우러진 불암산 산림치유센터 정원.
불암산 힐링타운에는 꼭 가봐야 할 장소가 있다. 2020년 문을 연 불암산 산림치유센터다. 예약하고 방문하면 각종 치유 프로그램을 맞춤형으로 체험할 수 있다. 김주연 불암산 산림치유센터장은 “숲은 자기 돌봄 공간이자 녹색 보건소”라며 “병이 생기면 병원에서 치료를 받듯 몸과 마음을 돌보기 위해 일상에서 숲을 자주 찾을 것”을 권한다. 스트레스를 받는 학생과 취업 준비생, 난임 부부, 우울증과 사별 등으로 어려움을 겪는 중장년, 소방관과 경찰관 등 지난해 2만 명 넘게 이곳을 다녀갔다.
불암산 산림치유센터의 ‘약초 물 치유 프로그램’. 노원구 제공
잘 가꿔진 정원을 천천히 걸으면서 정다운 속삭임 같은 푯말들을 만났다. ‘그러므로 이 또한 다 지나가리라’ ‘생각을 정리하는 가장 좋은 방법은 생각을 멈추는 것’…. 허브 식물을 만지며 향을 맡아 보고, 치유 프로그램 참여자들이 채소를 기르는 키친가든도 둘러봤다. 무엇보다 산림치유센터 옥상의 선베드에 누워서 바라보는 불암산은 참 잘 생겼다. 가슴이 뻥 뚫리는 것 같았다. 돌멩이가 발바닥을 자극하는 약초 물 치유와 좌종을 이용해 호흡에 몰입하는 소리 치유를 마치고 감잎차를 마셨더니 머릿속이 개운해졌다. 어디 멀리 가지 않고 몸과 마음을 고요하게 돌볼 수 있어 좋았다.
이용 정보◇수락휴위치: 서울 노원구 덕릉로 145길 108(지하철 4호선 불암산역에서 1.6km)예약: 매월 7일 다음 달 객실의 절반을 노원구민 대상 우선 예약. 10일부터는 ‘숲나들e’ 누리집(홈페이지)에서 남은 객실을 전 국민 대상 선착순 예약이용 요금: 2인실 7만 원, 4인실 15만 원, 트리하우스 25만 원◇불암산 산림치유센터위치: 서울 노원구 한글비석로 12길 51-80이용: (예약) 화∼일요일 오전 10시∼낮 12시, 오후 2∼4시(개방) 토요일 오전 10시∼오후 5시, 일요일 오전 10시 30분∼오후 5시유료 체험 프로그램: 힐링드림, 체험숲, 단체 동행돌봄숲 등
글·사진 김선미 기자 kimsunmi@donga.com
방문자센터에 들어선 첫인상이 신선했다. 입실을 기다리는 이들 대부분이 아이 손을 잡은 젊은 부부였다. 객실당 LP 세 장과 책 세 권을 빌릴 수 있다는 카운터의 안내를 받고 벽면을 채운 음반과 책을 훑었다. ‘이 세련된 감성, 정말 구청에서 운영하는 숙소 맞나?’ 정미조의 ‘37년’, 루 리드의 ‘트랜스포머’, 페퍼톤스의 ‘사운즈 굿’ 릴게임모바일 LP를 뽑아 들었다. 클레어 키건의 소설 ‘이처럼 사소한 것들’과 정희원 의사의 ‘저속노화 식사법’도 챙겨 통나무 숙소로 향했다. 이곳은 지난달 서울 노원구 수락산 자락에 문을 연 서울의 첫 도심형 자연휴양림 ‘수락휴’다.
● 공공이 이룬 섬세한 휴식
4인실 문을 열고 들어서자 새하얀 침구가 먼저 눈 골드몽릴게임 을 사로잡았다. 매트리스는 몸을 고르게 지지해 주고 이불은 청량하게 바스락거렸다. 돌이켜보니 다른 국내 자연 휴양림들에서 크게 아쉬웠던 부분이 대개 침구였다. 이불과 요를 바닥에 펼 때마다 타인의 흔적이 느껴져 왠지 찜찜했던 기분, 그걸 수락휴는 상쾌하게 날려 버렸다. 나중에 들어보니 이곳을 직영하는 노원구 측이 강원 강릉시 5성급 씨마크호텔에서 벤치마킹한 릴게임한국 에이스 침대와 고급 침구였다.
하늘과 나무가 보이는 ‘수락휴’ 객실의 창문.
천장 가까이 높다랗게 난 창문으로 바람결에 흔들리는 나무가 보였다. 부드러운 햇살을 받은 나뭇잎 그림자가 바닥에 일 바다이야기슬롯 렁였다. 밤이 되면 침대에 누워 저 창을 통해 별을 보게 되는 걸까. 반투명 블라인드를 반쯤 내리자 숲의 초록빛과 하늘빛이 블라인드 결 사이로 겹쳤다. 그 단순한 반복이 마음의 고요를 불러왔다. 미국 여성화가 고(故) 아그네스 마틴의 그리드(grid·격자)를 떠올리게 하는 추상화 같은 풍경이었다.
취사가 가능하지 않은 바다이야기APK 도심 휴양림이니 세면도구 외에 가져올 건 많지 않았다. 집에 있던 요가 링을 챙기고 편의점에서 2만 원대 소비뇽블랑 화이트 와인 한 병을 사 왔을 뿐이다. 객실엔 TV가 없다. 턴테이블에 루 리드의 음반을 올리니 노래 ‘퍼펙트 데이’가 울려 퍼졌다. ‘정말 완벽한 하루이니, 모든 고민은 내려놓으라’고.
오후 6시 이후 수락휴는 오롯이 숙박객만의 전용 공간이 된다. 홍신애 요리연구가가 운영하는 부속 식당에서 저녁을 먹고 나와 ‘불멍존’에 앉아 보았다. ‘애쓰지 않고 자연에 심신을 맡기는 자유란 이런 것이구나.’ 단 하나 애석한 점이 있었다. 일찍 꿀잠에 드느라 침대에 누워 밤하늘 별을 보지 못했다.
● ‘모든 것은 숲으로부터 온다’
동화를 연상시키는 수락휴의 ‘요정의 숲’. 각 숙소마다 작은 정원이 갖춰져 있다.
각 숙소 앞에는 잔잔한 야생화가 심어진 작은 정원이 있다. 실내에 앉아 바깥에 눈높이로 피어 있는 꽃들을 보니 마치 단독주택에 쉬러 온 기분이었다. 노원구 의뢰를 받아 이곳을 총괄 디자인한 최신현 씨토포스 대표의 이야기를 들어 봤다. 수락휴의 모토가 왜 ‘모든 것은 숲으로부터 온다’인지 알게 되었다.
“수락산 동막골의 아름다운 숲이 없었다면 수락휴는 시작되지 못했을 것이다. 처음 현장을 둘러봤을 때 깊은 쉼이 있는 숲 경관에 감명받았다. 기존 생태계를 지키며 겸손하게 숲에 안기는 휴양림을 지향했다. 디지털과 인공지능 시대에 수락휴가 아날로그적 쉼의 공간으로 사랑받기 바란다.”
주변에는 천년 고찰 수암사를 비롯해 도안사 송암사 도선사가 있다. 수락휴에서부터 무(無)장애 숲길이 놓여 어르신이나 장애인도 편안하게 걸으며 수락산 숲을 누릴 수 있다. 이게 바로 도심형 산림 복지다. 수락휴 진입로는 서울둘레길 2코스와 연결돼 있다. 좀 선선해지면 지하철 타고 다시 찾아와 둘레길을 걸어야겠다는 다짐을 했다.
노원구가 2018년 9800㎡ 터에 수락휴 사업 계획을 세울 때만 해도 그로부터 무려 7년간 231억 원이 들지는 미처 몰랐다고 한다. 오승록 노원구청장의 열정과 투자로 탄생한 수락휴는 개장 후 ‘국내 휴양림계의 에르메스’라는 평을 받는다. 숙소 18개 동 가운데 3개 동인 트리하우스의 내진설계와 상하수도 구조를 보러 국내 리조트업계 관계자들의 시찰도 이어지고 있다. 서울에서 지상 14m 높이 통나무집에서 뒹굴뒹굴하며 ‘톰 소여의 모험’을 즐길 수 있다니…. 다음번에는 꼭 트리하우스 예약에 도전해 봐야겠다.
● 불암산 힐링타운에서의 쉼
수락휴 객실에는 ‘노원 산책’이라는 책자가 꽂혀 있었다. 어느 감성 잡지인가 했더니 올해 3월 발간된 노원구 공식 관광 가이드북이었다. 책장을 넘겨 보니 가히 ‘노원의 재발견’이었다. 노원구는 불암산 수락산 초안산 영축산 등 네 개의 산과 중랑천 당현천 우이천 목동천 등 4개 하천이 어우러지는 숲속의 도시이자 정원의 도시다. 자연과 어우러지는 동네 책방과 브런치 카페 등 가 보고 싶은 곳이 많았다.
그중 지난달 초 다녀온 불암산 힐링타운을 소개한다. 나비정원, 철쭉동산, 정원지원센터, 유아숲체험장, 피크닉장 등이 종합선물세트처럼 갖춰진 곳이다. 엘리베이터를 타고 불암산 전망대에 올랐을 때 절경에 놀랐다. 불암산 암벽뿐 아니라 북한산 도봉산 수락산의 수려한 산세가 파노라마처럼 펼쳐졌다. 이곳을 곁에 두고 자주 드나들 수 있는 노원구민들이 부러웠다.
위로의 문구가 식물과 어우러진 불암산 산림치유센터 정원.
불암산 힐링타운에는 꼭 가봐야 할 장소가 있다. 2020년 문을 연 불암산 산림치유센터다. 예약하고 방문하면 각종 치유 프로그램을 맞춤형으로 체험할 수 있다. 김주연 불암산 산림치유센터장은 “숲은 자기 돌봄 공간이자 녹색 보건소”라며 “병이 생기면 병원에서 치료를 받듯 몸과 마음을 돌보기 위해 일상에서 숲을 자주 찾을 것”을 권한다. 스트레스를 받는 학생과 취업 준비생, 난임 부부, 우울증과 사별 등으로 어려움을 겪는 중장년, 소방관과 경찰관 등 지난해 2만 명 넘게 이곳을 다녀갔다.
불암산 산림치유센터의 ‘약초 물 치유 프로그램’. 노원구 제공
잘 가꿔진 정원을 천천히 걸으면서 정다운 속삭임 같은 푯말들을 만났다. ‘그러므로 이 또한 다 지나가리라’ ‘생각을 정리하는 가장 좋은 방법은 생각을 멈추는 것’…. 허브 식물을 만지며 향을 맡아 보고, 치유 프로그램 참여자들이 채소를 기르는 키친가든도 둘러봤다. 무엇보다 산림치유센터 옥상의 선베드에 누워서 바라보는 불암산은 참 잘 생겼다. 가슴이 뻥 뚫리는 것 같았다. 돌멩이가 발바닥을 자극하는 약초 물 치유와 좌종을 이용해 호흡에 몰입하는 소리 치유를 마치고 감잎차를 마셨더니 머릿속이 개운해졌다. 어디 멀리 가지 않고 몸과 마음을 고요하게 돌볼 수 있어 좋았다.
이용 정보◇수락휴위치: 서울 노원구 덕릉로 145길 108(지하철 4호선 불암산역에서 1.6km)예약: 매월 7일 다음 달 객실의 절반을 노원구민 대상 우선 예약. 10일부터는 ‘숲나들e’ 누리집(홈페이지)에서 남은 객실을 전 국민 대상 선착순 예약이용 요금: 2인실 7만 원, 4인실 15만 원, 트리하우스 25만 원◇불암산 산림치유센터위치: 서울 노원구 한글비석로 12길 51-80이용: (예약) 화∼일요일 오전 10시∼낮 12시, 오후 2∼4시(개방) 토요일 오전 10시∼오후 5시, 일요일 오전 10시 30분∼오후 5시유료 체험 프로그램: 힐링드림, 체험숲, 단체 동행돌봄숲 등
글·사진 김선미 기자 kimsunmi@donga.com